Als bergliefhebber ken je onmiskenbaar de drang om jouw vakantie op grote hoogte door te brengen, maar hoe doe je dat met baby's,  peuters en jonge kinderen ?  Kan het gebrek aan zuurstof op grotere hoogte bij deze kinderen voor problemen zorgen ? Waarop letten  en  waaraan te denken ? 
Naar aanleiding van het ingezonden artikel van  Henny Oskam (zie onderaan), waarin heel wat nuttige tips te lezen staan,  heb ik hier en daar wat informatie verzameld die uw vragen misschien wat kunnen beantwoorden.

Veel hangt natuurlijk af van de leeftijd van uw kind. Elke leeftijd stelt zo z'n eisen wanneer uw kind in de bergen verblijft. Het zuurstof tekort,  het klim en daalvermogen, zonneslag of onderkoeling en eventueel zelfs hoogtevrees. Als je de bergen intrekt moet je inspanningen leveren, de aard van deze inspanningen kunnen evenwel verschillen naargelang de leeftijd. We hebben het allemaal wel eens opgemerkt dat kinderen van 9 a 10 jaar sneller de hut bereiken dan doorgaans hun ouders. Soms lijken het wel echte berggeiten.
Voor kinderen van 5 a 7 jaar is het dalen dan weer een pak lastiger omdat de treden die zij moeten overbruggen voor hen veel groter zijn dan voor een volwassene. Je moet dan ook rekening houden dat hierdoor hun knieën zwaarder belast worden en zij daardoor het risico lopen gekwetst te geraken. Volwassenen hebben dan weer een vastere tred wanneer ze over een gletsjer of sneeuwveld lopen.

Door hun laag gewicht kunnen kinderen gemakkelijker uitglijden, zijn ze onzekerder en verlangen ze assistentie van hun ouders. Heb hiervoor begrip en geduld.
Uit voorgaande blijkt dat je bij het plannen van een vakantie in de bergen terdege rekening moet houden met de leeftijd of daarmee gepaard gaande mogelijkheden of beperkingen, van elk kind. Als je hiervoor geen aandacht hebt loop je wel degelijk het risico dat je kind een vakantie in de bergen helemaal niet leuk vindt en misschien moeilijk nog te motiveren zal zijn om later opnieuw mee te gaan.

Kan ik met mijn baby de bergen in ?
Dit is een vraag die vele jonge ouders zich stellen.  Tussen de 1.000 en 1.300 meter is de ideale hoogte voor een baby, maar ook voor volwassenen. Je zal merken dat in Zwitserland, de meeste sanatoria zich op deze hoogten bevinden. Op grotere hoogte loop je het risico dat de baby wat lastig is en moeilijk slaapt. Ga vanuit je vakantieplaats ook nooit met je baby meteen naar grotere hoogten.
"Het is geen enkel bezwaar om met de baby naar een hoogte van 1350 meter te gaan voor de wintersportvakantie. Pas boven 3000 meter is er reden tot zorg, met name als er geen tijd voor enige acclimatisering is genomen."  Aldus Taco Kuijpers in Ouders Online.
Tijdens een wandeling zal de baby graag in een draagzak mee op stap gaan. Hierin zijn verscheidene types en kwaliteiten beschikbaar. Hou er rekening mee dat de allerkleinsten niet echt van de zon houden. Een zonnehemeltje op de draagrugzak of een petje is dan aangewezen evenals een aangepaste zonnebril.
(bron: Complete Gids voor jonge ouders uitgegeven door Lannoo.)


Wandelen en klimmen met je kinderen.
Hierin geeft Henny Oskam  nuttige tips om je vakantie met je kinderen in de bergen door te brengen.